F&S Intervalltisdag

Sommartisdag med Friskisgänget. Idag blev det intervaller eftersom det bara är ett pass i veckan nu så passar det att köra intervallerna.
Det blev en intervall-kombo med tre olika längder och vändintervaller.
Det blev varmt under passet med lite åska i luften. Dock inget regn eller åska över oss. Intervallerna funkade bra för mig och bra ansträngningsgrad i gänget! Jag blev lite stum i benen på slutet utan att tappa helt. Viss stelhet efter helgens tävling och klättrande på stegar dan innan.
Som vanligt trivsamt och goa tjöt under upp o nerjogg.