annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

RF puls zon 2

Torsdag 11 juli 2019 18:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte hålla pulsen under 133 slag

12,21 km
Distans

1:32:07
Tid

7:33 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

Skor

Asics GT-2000 6

Total distans:

66:22:38

612 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	138	13:39	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	137	21:00	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	136	28:29	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	137	36:22	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	136	44:19	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	136	51:46	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	134	59:27	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	135	1:07:13	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	133	1:15:06	10,00 km
11	1,00 km	7:56	7:56	133	1:23:02	11,00 km
12	1,00 km	7:40	7:40	133	1:30:42	12,00 km
13	0,21 km	1:25	6:38	140	1:32:07	12,21 km

annons