Uttendorf - Pirtendorf - Uttendorf

Fredag 12 juli 2019 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda till Pirtendorf med löparfrun.
16-17 grader och mulet...

10,12 km
Distans

1:06:55
Tid

6:37 min/km
Snitt

139
Snittpuls

176
Maxpuls

154
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-phoenix 8 (blåa)

Total distans:

98:01:23

963 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	144	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	145	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	127	19:35	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	138	27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	131	34:18	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	141	41:36	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	144	48:20	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	149	54:45	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	133	1:00:31	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	140	1:06:12	10,00 km
11	0,12 km	0:44	6:03	116	1:06:56	10,12 km

annons