Löpning 2019-07-11

Torsdag 11 juli 2019 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Piggare idag. Hjälpte att springa ett varv på Tjörn där jag älskar att vara. Vackert väder o härligt avsvalkande i vattnet som var kristallklart. Låg i o bara njöt. Detta är sommar i ett nötskal!

12,35 km
Distans

1:12:12
Tid

5:51 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (map)

63 m
Total stigning (clk)

Clifton 5 wide us11,45 1/3....

Total distans:

85:00:13

725 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	59:00	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:04:39	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	1:10:18	12,00 km
13	0,35 km	1:55	5:29	1:12:13	12,35 km