Kocki-Domarv-Rackstadmuséet-Graningeskogen-Terrängrakan-Swegon-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 12 juli 2019 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,29 km
Distans

58:36
Tid

5:11 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (karta)

200 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:11	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	16:16	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	27:19	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	42:20	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	47:10	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	52:04	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	57:00	11,00 km
12	0,29 km	1:36	5:30	58:36	11,29 km

annons