Förmiddagspass

Söndag 14 juli 2019 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

17,53 km
Distans

1:37:53
Tid

5:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

156
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (karta)

210 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Kisa SK långpass med Anna o Ulf, tungt, blev en kollektiv vätskepaus för min skull, generande nog skulle jag spurta ändå, uppmuntrande ord, fina människor

David Oscarsson | 14 juli 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	168	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	159	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	158	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	159	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	159	56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	158	1:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	175	1:07:18	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	172	1:13:23	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	169	1:18:56	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	156	1:24:54	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	164	1:30:17	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	175	1:35:32	17,00 km
18	0,53 km	2:22	4:30	175	1:37:54	17,53 km

annons