annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Åkarp

Onsdag 17 juli 2019 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,31 km
Distans

55:50
Tid

5:25 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	153	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	152	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	158	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	161	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	158	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	159	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	161	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	158	54:00	10,00 km
11	0,31 km	1:50	5:58	158	55:51	10,31 km

annons