annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Onsdag 17 juli 2019 22:12

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En på alla sätt synnerligen stillsam runda i skymningen: Delsjön låg spegelblank och själv låg jag i pulszon två mest hela tiden. Bara i de brantaste uppförsbackarna kom jag in en liten bit i zon tre.
13,52 km
Distans
1:15:37
Tid
5:36 min/km
Snitt
124
Snittpuls
142
Maxpuls
174
Stegfrekvens
242 meter
Total stigning (karta)
567 meter
Total stigning (klocka)
Salming EnRoute
Total distans: 
21:46:56
254 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 oktober 2025 10,00 km 1:04:21 6:26 m/km
29 juni 2025 10,68 km 1:05:00 6:05 m/km
4 juni 2025 12,63 km 1:15:00 5:56 m/km
Träningspass från
annons