Lugn distans Z2

Onsdag 17 juli 2019 13:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till och 4 varv runt Trekanten, sedan styrka på utegymmet och hem.

9,46 km
Distans

50:01
Tid

5:17 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas Boston Marathon 7 Vi...

Total distans:

75:40:56

890 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	135	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	137	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	136	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	140	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	47:44	9,00 km
10	0,46 km	2:17	5:00	140	50:01	9,46 km

annons