Middletown i 34 grader

Fredag 19 juli 2019 21:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backigt pass i 34 grader och 3000 procents luftfuktighet. Note to self: försök komma ut på morronen i stället för kl tre på eftermiddagen.

5,27 km
Distans

30:09
Tid

5:43 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

343 meter
Total stigning (klocka)

Linda Borg

Vilken fartökning sista delen av passet!!! Trots värmen!

Linda Borg | 20 juli 2019

Det var nerförsbacke på slutet ;-)

Jakob Harnesk | 21 juli 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	146	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	157	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	168	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	167	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	171	28:36	5,00 km
6	0,27 km	1:34	5:45	180	30:10	5,27 km

annons