Tydingerundan

Lördag 20 juli 2019 07:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt morgonpass...

11,04 km
Distans

52:59
Tid

4:48 min/km
Snitt

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2020	11,02 km	52:24	4:45 m/km
11 juli 2019	11,04 km	56:30	5:07 m/km
21 oktober 2014	11,00 km	50:57	4:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	52:47	11,00 km
12	0,04 km	0:13	4:56	52:59	11,04 km

annons