Torp-Ljusseveka

Lördag 20 juli 2019 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Åter efter ryggskott, några spastiska knyck i högerbenet emellanåt och väldigt stelt men hoppas att det ska lätta i ryggen nu

10,18 km
Distans

55:29
Tid

5:27 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (karta)

179 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	140	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	140	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	148	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	142	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	138	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	142	47:57	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	141	54:26	10,00 km
11	0,18 km	1:03	6:00	145	55:29	10,18 km

annons