Kvällsrunda

Tisdag 23 juli 2019 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes segt i början men sen lossnade det lite. Fick ta teknisk paus på Cirkle K efter 8 km.

11,42 km
Distans

54:01
Tid

4:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (map)

71 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	127	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	148	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	151	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	154	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	155	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	154	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	148	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	154	47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	160	52:11	11,00 km
12	0,42 km	1:50	4:25	158	54:01	11,42 km