<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2019-07-24

Onsdag 24 juli 2019 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,16 km
Distans

26:31
Tid

5:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

200
Maxpuls

164
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,88 km	5:00	5:42	130	5:00	0,88 km
2	0,01 km	0:23	55:35	130	5:23	0,88 km
3	0,10 km	0:30	5:03	126	5:53	0,98 km
4	0,07 km	0:30	6:59	147	6:23	1,05 km
5	0,08 km	0:30	6:23	143	6:53	1,13 km
6	0,07 km	0:30	7:12	150	7:23	1,20 km
7	0,08 km	0:30	6:20	144	7:53	1,28 km
8	0,08 km	0:30	6:38	151	8:23	1,36 km
9	0,07 km	0:30	6:45	145	8:53	1,43 km
10	0,08 km	0:30	6:34	149	9:23	1,51 km
11	0,14 km	1:08	8:05	144	10:32	1,65 km
12	0,12 km	0:30	4:14	142	11:02	1,77 km
13	0,12 km	0:30	4:08	166	11:32	1,89 km
14	0,12 km	0:30	4:07	178	12:02	2,01 km
15	0,11 km	0:30	4:25	181	12:32	2,12 km
16	1,00 km	3:38	3:38	186	16:10	3,12 km
17	0,61 km	2:18	3:46	198	18:28	3,73 km
18	0,85 km	5:00	5:52	169	23:28	4,58 km
19	0,58 km	3:04	5:20	167	26:32	5,16 km