Löpning 2019-07-25

Torsdag 25 juli 2019 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortade av milpasset i värmen. Missade starten med en timme, så varmt blev det.

9 km
Distans

45:57
Tid

5:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	109	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	133	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	142	31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	144	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	41:02	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	45:56	9,00 km
10	0,00 km	0:02	7:55	137	45:58	9,00 km

annons