Löpning 2019-07-27

Lördag 27 juli 2019 06:25

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Etapp 1 & 2 i Skatås all in.
18 plus milen
Därefter pastasallad.

28 km
Distans

3:18:20
Tid

7:05 min/km
Snitt

117
Snittpuls

168
Maxpuls

146
Stegfrekvens

470 meter
Total stigning

Salomon Sense pro 3

Total distans:

207:29:45

1033 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	151	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	122	14:32	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	108	22:49	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	113	29:32	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	115	35:21	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	118	43:30	6,00 km
7	1,00 km	9:37	9:37	115	53:07	7,00 km
8	1,00 km	8:44	8:44	110	1:01:51	8,00 km
9	1,00 km	8:03	8:03	118	1:09:54	9,00 km
10	1,00 km	8:11	8:11	121	1:18:05	10,00 km
11	1,00 km	9:51	9:51	107	1:27:56	11,00 km
12	1,00 km	9:20	9:20	102	1:37:15	12,00 km
13	1,00 km	7:46	7:46	104	1:45:01	13,00 km
14	1,00 km	7:40	7:40	112	1:52:42	14,00 km
15	1,00 km	7:33	7:33	110	2:00:15	15,00 km
16	1,00 km	7:35	7:35	106	2:07:50	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	110	2:15:06	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	104	2:21:46	18,00 km
19	1,00 km	7:35	7:35	117	2:29:20	19,00 km
20	1,00 km	7:12	7:12	118	2:36:32	20,00 km
21	1,00 km	6:58	6:58	122	2:43:31	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	127	2:49:04	22,00 km
23	1,00 km	6:41	6:41	141	2:55:45	23,00 km
24	1,00 km	6:35	6:35	126	3:02:20	24,00 km
25	1,00 km	6:05	6:05	138	3:08:25	25,00 km
26	1,00 km	6:58	6:58	131	3:15:23	26,00 km
27	0,53 km	2:57	5:36	128	3:18:20	26,53 km

annons