Morgontur, Öland

Torsdag 25 juli 2019 08:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

43:12
Tid

4:17 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Gillas av Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	129	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	143	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	151	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	152	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	159	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	160	26:16	6,00 km
7	0,70 km	2:59	4:15	163	29:15	6,70 km
8	1,00 km	4:08	4:08	160	33:23	7,70 km
9	1,00 km	4:08	4:08	160	37:31	8,70 km
10	1,00 km	4:10	4:10	164	41:40	9,70 km
11	0,38 km	1:32	4:03	163	43:12	10,08 km

annons