Idre

Torsdag 25 juli 2019 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuff terränglöpning i Idre fjäll, 29 grader och sol

23,93 km
Distans

2:08:54
Tid

5:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

690 meter
Total stigning (karta)

552 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	137	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	152	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	143	21:34	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	162	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	167	33:18	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	153	38:07	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	153	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	156	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	158	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	158	58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	153	1:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	159	1:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	162	1:15:04	14,00 km
15	1,00 km	7:51	7:51	133	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	151	1:28:11	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	152	1:33:08	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	155	1:38:27	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	160	1:44:38	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	161	1:49:19	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	162	1:54:24	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	171	1:59:31	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	171	2:04:17	23,00 km
24	0,93 km	4:37	5:00	172	2:08:54	23,93 km

annons