Halvkuperad distans

Torsdag 25 juli 2019 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första halvan var det inte så varmt, sedan blev det allt varmare. Kände av vristen en aning i början sedan bättre. Tog det lugnt idag.

11,32 km
Distans

54:28
Tid

4:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 6 Aktiv. 2

Total distans:

95:47:43

1245 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	114	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	127	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	129	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	134	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	135	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	137	33:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	38:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	146	48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	144	53:10	11,00 km
12	0,32 km	1:19	4:06	139	54:28	11,32 km

annons