Havsnära värmelångpass

Fredag 26 juli 2019 09:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg gubbe i början. Men så småningom släppte värsta segheten. Och efter ett uppfriskande dopp i Åsvallesund och några fickljumma russin ökade jag till tröskel i fem km. Det slet förstås rejält i värmen.

23,06 km
Distans

2:09:47
Tid

5:38 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

115 meter
Total stigning

Skor

Nike Pegasus 35

Total distans:

124:39:02

1207 km

Gillas av

Patrik Matsson, Jesper Claesson, Robert Bellinger och Niklas Zackrisson

Kommentarer

Bra pass i fin miljö! En liten reflektion bara, sprang Du verkligen längst ut på Ernemarpiren... :-)

Patrik Matsson | 26 juli 2019

Nej, jag vände vid bordet, hurså?

Torbjörn Westman | 26 juli 2019

:-D. Mmm, såg lite kort ut.., då tar vi de sista meterna också nästa gång... Känner mig lite som en Ernemar-pir-specialist nu efter passet i måndags. :-D

Patrik Matsson | 26 juli 2019

Ok, jag ska :-D

Torbjörn Westman | 26 juli 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons