Pålsjö Skog

Onsdag 24 juli 2019 21:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn kvällsrunda i Pålsjö Skog. Gick bra. Ganska fint flyt men ingen högre fart i passet förstås.

8,57 km
Distans

46:36
Tid

5:26 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	158	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	162	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	164	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	169	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	171	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	171	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	170	43:36	8,00 km
9	0,57 km	3:01	5:17	174	46:36	8,57 km

annons