Verken-Mötterudsv.-Tornstigen-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Onsdag 31 juli 2019 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt kul att klara av 300 km på en månad :-)

8,89 km
Distans

45:38
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (karta)

152 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	41:06	8,00 km
9	0,89 km	4:32	5:06	45:38	8,89 km

annons