annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Pålsjö Skog

Torsdag 27 juni 2019 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,39 km
Distans

45:47
Tid

5:27 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270 NYA

Total distans:

44:03:45

374 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	152	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	157	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	155	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	161	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	160	43:38	8,00 km
9	0,39 km	2:09	5:35	164	45:47	8,39 km

annons