Pålsjö Skog

Torsdag 20 juni 2019 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick en löptur när barnen skulle vara på midsommarfest på förskolan. Kändes bra.

8,19 km
Distans

45:01
Tid

5:30 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270 NYA

Total distans:

44:03:45

374 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	148	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	156	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	161	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	164	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	165	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	170	44:06	8,00 km
9	0,19 km	0:56	4:54	171	45:02	8,19 km

annons