annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Stadsrundan

Tisdag 18 juni 2019 20:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,04 km
Distans

58:31
Tid

5:18 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	155	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	145	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	153	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	160	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	162	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	168	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	165	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	167	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	168	58:17	11,00 km
12	0,04 km	0:14	6:21	168	58:31	11,04 km

annons