annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-07-16

Tisdag 16 juli 2019 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:04:47
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	122	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	142	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	142	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	136	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	46:03	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	139	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	141	55:57	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	154	1:00:10	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	158	1:04:45	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:46	158	1:04:48	13,01 km

annons