annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-07-15

Måndag 15 juli 2019 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,02 km
Distans

28:58
Tid

9:35 min/km
Snitt

126
Snittpuls

181
Maxpuls

148
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:11	5:27	129	1:11	0,22 km
2	0,20 km	1:26	7:05	127	2:37	0,42 km
3	0,02 km	0:59	48:13	124	3:36	0,44 km
4	0,41 km	2:32	6:12	127	6:08	0,85 km
5	0,02 km	1:00	56:12	117	7:08	0,87 km
6	0,21 km	1:08	5:18	118	8:16	1,08 km
7	0,21 km	1:39	8:00	126	9:55	1,29 km
8	0,01 km	1:01	01:13:31	123	10:56	1,30 km
9	0,21 km	1:08	5:26	126	12:04	1,51 km
10	0,21 km	1:59	9:24	119	14:02	1,72 km
11	0,01 km	1:00	02:45:35	102	15:03	1,72 km
12	0,21 km	1:08	5:31	123	16:11	1,93 km
13	0,21 km	1:50	8:44	130	18:01	2,14 km
14	0,02 km	1:01	01:01:51	121	19:02	2,16 km
15	0,20 km	1:09	5:43	128	20:12	2,36 km
16	0,20 km	2:10	10:45	133	22:22	2,56 km
17	0,02 km	1:01	01:04:46	117	23:23	2,58 km
18	0,21 km	1:07	5:28	138	24:30	2,78 km
19	0,24 km	4:27	18:57	133	28:57	3,02 km
20	0,00 km	0:01	1893:15:44	127	28:58	3,02 km

annons