annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-07-13

Lördag 13 juli 2019 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

40:53
Tid

4:32 min/km
Snitt

139
Snittpuls

189
Maxpuls

166
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

66:41:32

813 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	113	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	121	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	127	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	134	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	133	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	145	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	153	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	160	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	167	40:51	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:02	166	40:54	9,01 km

annons