annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-07-11

Torsdag 11 juli 2019 06:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,44 km
Distans

46:51
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	126	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	140	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	145	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	147	33:50	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	128	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	135	44:41	9,00 km
10	0,44 km	2:10	4:54	130	46:51	9,44 km

annons