annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna

Fredag 19 juli 2019 07:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg koordinerad med nyetableringskoll

16,68 km
Distans

1:47:26
Tid

6:26 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

598 meter
Total stigning (karta)

471 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	142	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	136	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	153	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	149	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	136	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	135	43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	137	49:59	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	136	56:44	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	136	1:03:10	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	142	1:10:06	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	150	1:16:54	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	144	1:23:31	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	141	1:29:55	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	143	1:36:49	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	152	1:43:05	16,00 km
17	0,68 km	4:21	6:25	153	1:47:26	16,68 km

annons