annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Lavsjö

Torsdag 25 juli 2019 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass men ändå grymt varmt.

10,4 km
Distans

1:00:17
Tid

5:48 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (karta)

192 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	146	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	149	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	156	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	161	41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	160	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	160	52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	166	58:00	10,00 km
11	0,40 km	2:17	5:45	167	1:00:18	10,40 km

annons