Skutbergsmilen

Lördag 3 augusti 2019 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skutbergsmilen (motionsvarianten). Var osäker på om jag skulle orka eftersom jag inte sprungit så här långt på ett tag men det gick ju bra. Helt OK tempo dessutom.

9,81 km
Distans

55:19
Tid

5:38 min/km
Snitt

167
Snittpuls

186
Maxpuls

160
Stegfrekvens

874 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Anna Noaksson

Kommentarer

Bra tempo, tycker båda Skutis-milarna är jobbiga.

Anna Noaksson | 4 augusti 2019

Fast sköna efteråt :-)

Jakob Harnesk | 5 augusti 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	155	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	165	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	167	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	176	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	176	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	171	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	168	40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	167	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	164	51:00	9,00 km
10	0,81 km	4:19	5:19	161	55:20	9,81 km

annons