Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wincent
1970 • Sala
Bruksleden Terräng Marathon - Fagersta
Lördag 3 augusti 2019 10:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klockan pausades. Snodde Tobias Andersers distans. BLTM är jobbigt som 17. Målet var att förbättra min tid från 2017, 5.18. Jag fick nu 5.09 och är nöjd. Krampproblem de sista 10 km. Drack nog för dåligt.
42,8
km
Distans
5:09:17
Tid
7:14
min/km
Snitt
71
Stegfrekvens
609
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra King
Total distans:
63:12:30
532 km
Gillas av
Henrik Ortman
,
Roger Carlsson
,
Åsa
och
Robert Brinck
Kommentarer
Bra sprunget!
Henrik Ortman | 3 augusti 2019
Träningspass från
annons
