Löpning 2019-07-30

Tisdag 30 juli 2019 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok, fräsch efteråt. Kunde kännas lättar under tiden, men ett fall framåt.

20,02 km
Distans

1:34:58
Tid

4:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

126 meter
Total stigning (karta)

86 meter
Total stigning (klocka)

Zaukony Kinnvara

Total distans:

45:41:17

549 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	118	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	136	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	138	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	139	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	134	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	142	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	142	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	141	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	140	47:19	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	140	52:01	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	140	56:51	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	141	1:01:38	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	139	1:06:25	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	139	1:11:19	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	138	1:16:10	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	137	1:21:02	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	139	1:26:02	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	140	1:30:54	19,00 km
20	1,00 km	4:00	4:00	151	1:34:54	20,00 km
21	0,02 km	0:05	3:17	158	1:34:58	20,02 km

annons