Strandpromenaden Cypern

Måndag 27 maj 2019 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Varm löpning och ett något forcerat pass för att få till löpning idag. Dock också viktigt för att verkligen njuta av resten av dagen. Pensionerade mina Nike efter löprundan. Tack för trogen tjänst.

5,01 km
Distans

24:28
Tid

4:53 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

176
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	146	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	164	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	170	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	174	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	176	24:26	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:10	178	24:29	5,01 km

annons