Löpning 2019-08-05

Måndag 5 augusti 2019 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,37 km
Distans

47:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

161
Snittpuls

192
Maxpuls

162
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:00	5:47	131	5:00	0,86 km
2	0,01 km	0:03	6:49	135	5:03	0,87 km
3	0,09 km	0:30	5:33	141	5:33	0,96 km
4	0,07 km	0:30	6:50	155	6:03	1,03 km
5	0,08 km	0:30	6:34	148	6:33	1,11 km
6	0,08 km	0:30	6:37	155	7:03	1,19 km
7	0,08 km	0:30	6:04	146	7:33	1,27 km
8	0,08 km	0:30	6:28	149	8:03	1,35 km
9	0,08 km	0:30	6:19	145	8:33	1,43 km
10	0,08 km	0:30	6:38	148	9:03	1,50 km
11	0,01 km	0:05	8:00	145	9:08	1,51 km
12	0,11 km	0:30	4:32	147	9:38	1,62 km
13	0,11 km	0:30	4:33	160	10:08	1,73 km
14	0,11 km	0:30	4:38	169	10:38	1,84 km
15	0,10 km	0:30	5:14	170	11:08	1,93 km
16	0,17 km	1:06	6:36	147	12:15	2,10 km
17	0,80 km	3:09	3:56	178	15:23	2,90 km
18	0,49 km	3:00	6:08	156	18:23	3,39 km
19	0,80 km	3:09	3:56	176	21:32	4,19 km
20	0,47 km	3:00	6:21	159	24:32	4,66 km
21	0,80 km	3:07	3:54	179	27:40	5,46 km
22	0,48 km	3:00	6:14	161	30:40	5,95 km
23	0,80 km	3:05	3:51	182	33:45	6,75 km
24	0,44 km	3:00	6:52	158	36:45	7,18 km
25	0,80 km	3:10	3:57	179	39:54	7,98 km
26	0,48 km	3:00	6:18	161	42:54	8,46 km
27	0,91 km	5:00	5:30	155	47:54	9,37 km

annons