annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Törnskogen Stenslingan

Lördag 10 augusti 2019 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

1:09:22
Tid

7:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

153
Maxpuls

154
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (karta)

456 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine

Total distans:

65:44:19

609 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	131	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	139	13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	143	20:36	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	148	27:36	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	152	34:50	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	153	41:54	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	153	49:00	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	152	56:43	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	152	1:03:53	9,00 km
10	0,91 km	5:30	6:03	141	1:09:23	9,91 km

annons