annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Östgötaleden Pinnarp

Onsdag 7 augusti 2019 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,75 km
Distans

52:49
Tid

6:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultra boost grå

Total distans:

92:26:47

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	5:25	1,00 km
2	1,00 km	8:20	8:20	132	13:44	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	129	18:30	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	132	23:04	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	134	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	130	35:48	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	119	44:12	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	137	48:59	8,00 km
9	0,75 km	3:50	5:06	135	52:50	8,75 km

annons