annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

HBG 21

Söndag 11 augusti 2019 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind & varmt

20,21 km
Distans

2:12:53
Tid

6:35 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (karta)

143 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Morgan Andersson - 14 augusti 2019

Wow

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	130	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	136	19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	139	26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	142	32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	137	39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	138	45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	137	52:20	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	139	59:10	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	135	1:06:12	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	137	1:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	138	1:19:20	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	141	1:26:07	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	144	1:32:39	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	143	1:38:56	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	143	1:45:18	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	144	1:51:53	17,00 km
18	1,00 km	6:41	6:41	147	1:58:34	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	146	2:04:53	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	147	2:11:31	20,00 km
21	0,21 km	1:22	6:28	148	2:12:54	20,21 km

annons