Löpband 5 x 1km

Onsdag 7 augusti 2019 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,64 km
Distans

52:42
Tid

4:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	109	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	117	9:24	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	133	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	133	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	130	21:53	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	147	25:41	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	125	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	142	36:04	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	132	40:49	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	150	45:12	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	133	49:35	11,00 km
12	0,64 km	3:07	4:52	146	52:43	11,64 km

annons