annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Söndag 11 augusti 2019 20:28

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller runt kyrkogården. 90 sekunders vila mellan varje.
8,23 km
Distans
40:34
Tid
4:56 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,08 km 10:59 5:17 min/km
Repetition 1 1280 m 05:57 4:39 min/km
Repetition 2 1290 m 05:52 4:33 min/km
Repetition 3 1300 m 05:41 4:22 min/km
Nerjogg 2,28 km 12:05 5:18 min/km
Crivit Svartgrön
Total distans: 
84:50:01
1003 km

Gilla passet

annons