Promenad/Powerwalk

Söndag 11 augusti 2019 16:58

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Istället för löpning. Förvånansvärt ok ben efter ultran men nu skall jag skärpa till mig och inte slita i onödan.

8,91 km
Distans

1:27:37
Tid

9:50 min/km
Snitt

94
Snittpuls

107
Maxpuls

57
Kadens

92 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston 7

Total distans:

92:39:07

619 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Emelie Lindgren, Petter Bogren och Mellanben

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:43	9:43	93	9:43	1,00 km
2	1,00 km	9:34	9:34	91	19:17	2,00 km
3	1,00 km	9:35	9:35	95	28:51	3,00 km
4	1,00 km	9:44	9:44	95	38:35	4,00 km
5	1,00 km	9:28	9:28	92	48:03	5,00 km
6	1,00 km	10:30	10:30	94	58:33	6,00 km
7	1,00 km	9:49	9:49	95	1:08:22	7,00 km
8	1,00 km	9:55	9:55	95	1:18:17	8,00 km
9	0,91 km	9:21	10:14	93	1:27:38	8,91 km

annons