Löpning 2019-08-11

Söndag 11 augusti 2019 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10x 2 min fart + 1 min joggvila

10,03 km
Distans

44:46
Tid

4:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

55 meter
Total stigning (karta)

33 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios 2019

Total distans:

40:42:30

481 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,12 km	10:02	4:43	134	10:02	2,12 km
2	0,48 km	2:00	4:10	148	12:02	2,60 km
3	0,20 km	1:00	4:57	148	13:02	2,80 km
4	0,50 km	2:00	4:01	150	15:02	3,30 km
5	0,20 km	1:00	4:57	150	16:02	3,51 km
6	0,49 km	2:00	4:04	150	18:02	4,00 km
7	0,19 km	1:00	5:22	150	19:02	4,18 km
8	0,50 km	2:00	4:00	153	21:02	4,68 km
9	0,20 km	1:00	4:54	153	22:02	4,89 km
10	0,49 km	2:00	4:07	153	24:02	5,37 km
11	0,19 km	1:00	5:11	154	25:02	5,57 km
12	0,52 km	2:00	3:52	155	27:02	6,08 km
13	0,20 km	1:00	4:59	155	28:02	6,28 km
14	0,53 km	2:00	3:47	157	30:02	6,81 km
15	0,19 km	1:00	5:15	157	31:02	7,00 km
16	0,51 km	2:00	3:56	157	33:02	7,51 km
17	0,19 km	1:00	5:18	155	34:02	7,70 km
18	0,51 km	2:00	3:54	156	36:02	8,21 km
19	0,18 km	1:00	5:25	158	37:02	8,40 km
20	0,52 km	2:00	3:51	161	39:02	8,92 km
21	0,20 km	1:00	4:59	160	40:02	9,12 km
22	0,91 km	4:45	5:12	148	44:47	10,03 km

annons