annons
Rikard Liljenskog
1978 • Göteborg

Kilometrar på löpband

Tisdag 13 augusti 2019 22:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganska lång vila - ca. 2 min - mellan intervallerna.
7 km
Distans
27:49
Tid
3:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:05 5:05 min/km
Repetition 1 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 2 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 3 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 4 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 5 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 6 1000 m 03:41 3:41 min/km
Adidas Adizero Takumi Ren 3
Total distans: 
38:01:32
566 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Jonsson
annons