Linköping Ryd

Onsdag 14 augusti 2019 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

57:51
Tid

4:49 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

510 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:37	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	28:46	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	33:50	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	38:54	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	57:49	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:07	57:52	12,01 km

annons