annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 14 augusti 2019 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:06:35
Tid

5:07 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

122:55:54

1435 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Torbjörn Westman, Jens Sandahl, Petter Bogren, Anders Pihl, Stanley Ekberg och kortben

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	16:22	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	157	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	163	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	156	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	151	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	150	56:49	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	165	1:01:01	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	158	1:06:33	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:16	150	1:06:36	13,01 km

annons