Löpning 2019-08-15

Torsdag 15 augusti 2019 18:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Knät är inte ok men försöker med inlägg o tejp samt lite annat. Cykel känns också tyvärr. Bara att fortsätta försöka så blir det nog ok.

11,3 km
Distans

1:07:17
Tid

5:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (karta)

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Men's Bondi 5, Blueprint / ...

Total distans:

88:02:12

917 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	59:19	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	1:05:35	11,00 km
12	0,30 km	1:42	5:43	1:07:17	11,30 km

annons