Löpning 2019-08-17

Lördag 17 augusti 2019 12:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,14 km
Distans

1:27:11
Tid

4:33 min/km
Snitt

173
Snittpuls

196
Maxpuls

168
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	162	4:08	1,00 km
2	0,21 km	0:52	4:11	170	5:00	1,21 km
3	1,00 km	4:24	4:24	174	9:24	2,21 km
4	1,00 km	4:38	4:38	169	14:03	3,21 km
5	1,00 km	4:43	4:43	171	18:46	4,21 km
6	1,00 km	4:32	4:32	166	23:18	5,21 km
7	1,00 km	4:30	4:30	173	27:47	6,21 km
8	1,00 km	4:46	4:46	172	32:34	7,21 km
9	1,00 km	4:47	4:47	167	37:20	8,21 km
10	1,00 km	4:39	4:39	171	41:59	9,21 km
11	1,00 km	4:47	4:47	170	46:46	10,21 km
12	1,00 km	4:40	4:40	171	51:26	11,21 km
13	1,00 km	4:22	4:22	174	55:48	12,21 km
14	1,00 km	4:41	4:41	171	1:00:29	13,21 km
15	1,00 km	4:35	4:35	175	1:05:04	14,21 km
16	1,00 km	4:40	4:40	173	1:09:44	15,21 km
17	1,00 km	4:38	4:38	173	1:14:22	16,21 km
18	1,00 km	4:27	4:27	178	1:18:49	17,21 km
19	1,00 km	4:10	4:10	188	1:22:59	18,21 km
20	0,70 km	2:56	4:12	192	1:25:55	18,91 km
21	0,23 km	1:16	5:33	193	1:27:12	19,14 km

annons