Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Fulltofta
Söndag 18 augusti 2019 09:23
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
De nya skorna är riktigt sköna. Mjuka och behagliga som Leadville:n men mycket stabilare i sidled. Tillräckligt bra grepp för skogen när det går sakta. Bra löparväder med lite gråmulet och fuktigt runt 18 grader. Provar en ny slinga upp mot Bjeverödsdammarna och tar sen skogsvägar tillbaka. Blir ca 3,5 km extra och det kan vara bra att ha som alternativ i framtiden. Känns bättre än tidigare fram till ca 1,5 timme, men det går snabbt mot trötta ben den sista biten.
18,23
km
Distans
2:06:39
Tid
6:57
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
398
m
Total stigning (map)
New Balance Fresh Foam Vong...
Total distans:
146:09:59
1376 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
139
6:05
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
146
12:42
2,00 km
3
1,00 km
7:08
7:08
156
19:50
3,00 km
4
1,00 km
7:59
7:59
150
27:49
4,00 km
5
1,00 km
6:45
6:45
150
34:34
5,00 km
6
1,00 km
6:31
6:31
155
41:05
6,00 km
7
1,00 km
7:19
7:19
151
48:24
7,00 km
8
1,00 km
6:53
6:53
155
55:17
8,00 km
9
1,00 km
7:10
7:10
164
1:02:27
9,00 km
10
1,00 km
7:39
7:39
160
1:10:06
10,00 km
11
1,00 km
7:24
7:24
157
1:17:30
11,00 km
12
1,00 km
6:53
6:53
158
1:24:23
12,00 km
13
1,00 km
7:44
7:44
149
1:32:07
13,00 km
14
1,00 km
6:23
6:23
155
1:38:30
14,00 km
15
1,00 km
6:30
6:30
154
1:44:59
15,00 km
16
1,00 km
6:53
6:53
157
1:51:53
16,00 km
17
1,00 km
6:10
6:10
160
1:58:03
17,00 km
18
1,00 km
7:01
7:01
156
2:05:03
18,00 km
19
0,23 km
1:36
6:51
151
2:06:39
18,23 km