Fulltofta

Söndag 18 augusti 2019 09:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

De nya skorna är riktigt sköna. Mjuka och behagliga som Leadville:n men mycket stabilare i sidled. Tillräckligt bra grepp för skogen när det går sakta. Bra löparväder med lite gråmulet och fuktigt runt 18 grader. Provar en ny slinga upp mot Bjeverödsdammarna och tar sen skogsvägar tillbaka. Blir ca 3,5 km extra och det kan vara bra att ha som alternativ i framtiden. Känns bättre än tidigare fram till ca 1,5 timme, men det går snabbt mot trötta ben den sista biten.

18,23 km
Distans

2:06:39
Tid

6:57 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

398 meter
Total stigning

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

149:52:50

1391 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	139	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	146	12:42	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	156	19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	150	27:49	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	150	34:34	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	155	41:05	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	151	48:24	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	155	55:17	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	164	1:02:27	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	160	1:10:06	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	157	1:17:30	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	158	1:24:23	12,00 km
13	1,00 km	7:44	7:44	149	1:32:07	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	155	1:38:30	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	154	1:44:59	15,00 km
16	1,00 km	6:53	6:53	157	1:51:53	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	160	1:58:03	17,00 km
18	1,00 km	7:01	7:01	156	2:05:03	18,00 km
19	0,23 km	1:36	6:51	151	2:06:39	18,23 km

annons