Eriksberg

Söndag 18 augusti 2019 19:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En runda för att försöka rensa ur gårdagens bröllop med efterföljande bröllopsfest ur kroppen. Kortare ökning.
Benen kändes ok men väldigt trög i flåset.

8,56 km
Distans

41:05
Tid

4:48 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (map)

152 m
Total stigning (clk)

Rebook Forever Floatride En...

Total distans:

84:06:52

1014 km

Gilla passet

Gillas av Jasko - Yugo Boss och Johan Nordström

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	130	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	131	14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	142	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	134	28:16	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	131	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	132	38:11	8,00 km
9	0,56 km	2:55	5:14	136	41:06	8,56 km